ダイエット　最前線

注文していた、Applewatchがやっと届きました。

目玉機能のアクティビティとhealthkitでダイエットを始めようと思ってます。

早速、iPhoneとペアリングを行い。

healthkitとアクティビティの設定完了。

近所を３０分ほど自転車でウロウロ。

立ち漕ぎで、息切れしなが走ってみました。

Applewatchを見ると、心拍数が出ています。

消費カロリーも出ています。

距離と時間もでます。

やったことが数値化されるのはいいことです。

やる気がでます。

今週末は、ジムに行ってランニングマシーンで試してみます。